Explicação da resposta correta:

A insônia, que interfere na necessidade biológica do sono, resulta na redução da eficiência mental e dos reflexos. A privação de sono compromete a concentração, memória e tomada de decisões, além de afetar os reflexos e a coordenação motora, aumentando o risco de acidentes. Para profissionais como comissários de voo, é crucial promover práticas saudáveis de sono para garantir um desempenho eficiente e seguro.