Explicação da resposta correta:

O ciclo circadiano é um ritmo biológico que regula os processos fisiológicos do corpo humano ao longo de aproximadamente 24 horas. Esses ritmos são influenciados principalmente pela luz e pela escuridão, mas também podem ser alterados por fatores externos, como o cruzamento de fusos horários durante viagens aéreas. Quando uma pessoa atravessa vários fusos horários rapidamente, seu corpo pode experimentar descompasso entre o relógio biológico interno e o horário local, resultando em sintomas conhecidos como jet lag. Isso pode causar distúrbios do sono, fadiga, dificuldade de concentração e outros sintomas temporários até que o corpo se ajuste ao novo horário local.