Explicação da resposta correta:

Para cuidar de uma contusão leve, é importante seguir alguns procedimentos básicos. Após limpar a área afetada, a aplicação de uma compressa fria ou gelo é uma medida eficaz. Isso ajuda a reduzir o inchaço, aliviar a dor e diminuir o fluxo sanguíneo na região contundida. A compressa fria deve ser aplicada por cerca de 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia, nas primeiras 48 horas após a lesão. No entanto, é importante proteger a pele com um pano ou tecido para evitar queimaduras pelo frio direto.